Bahaya Kebanyakan Tidur Tidak hanya kurang tidur, kebanyakan tidur juga ada bahayanya. Bahaya kebanyakan tidur biasanya muncul di benak kepala…
Mekanisme Koping Berbagai peristiwa dalam hidup seringkali menyebabkan stres. Dalam menghadapinya, seringkali berhubungan dengan mekanisme koping yang dilakukan seseorang. Istilah…
Cara Menghilangkan Ngantuk Pernahkah kamu tidak sengaja mengantuk saat sedang belajar di kelas saat masa sekolah atau kuliah dulu? Pasti…
Refleksi Diri Pernah mendengar istilah refleksi diri atau self reflection? Refleksi diri diketahui bermanfaat dalam perjalanan perubahan pola hidup ke…
Pentingnya Support System Pentingnya support system untuk membantu dalam menangani gejala penyakit kronis tidak perlu diragukan lagi. Semakin banyak support system…
Tahapan Stres Stres merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan reaksi normal tubuh ketika menghadapi ancaman, tekanan, situasi yang baru, atau…
Sindrom Kelelahan Kronis Pernah mendengar istilah “sindrom kelelahan kronis”? Sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS) disebut juga dengan…
Gangguan Kecemasan Perasaan cemas merupakan hal yang amat wajar terjadi. Tapi beda halnya dengan gangguan kecemasan, jika terlalu sering merasa…
Cara Mengatasi Stres “Stres banget dengan kerjaan yang sekarang”, ujar seseorang yang bekerja di kantornya yang baru. Stres merupakan hal…
Mendengkur saat Tidur Pernahkah orang mengeluh kepada dirimu karena mendengkur saat tidur? Pasti ada rasa bersalah yang muncul, padahal kamu…