Apa Dampaknya pada Tubuh jika Terlalu Banyak Makan Buah? Buah memanglah makanan yang sehat. Tapi, pernahkah kamu terpikirkan soal bagaimana…
Pati Resisten - Karbohidrat yang Bermanfaat Banyak penelitian pada manusia menunjukkan bahwa pati resisten memiliki manfaat kesehatan. Disebut-sebut bahwa pati…
3 Cara Mengatasi Lapar di Malam Hari Lapar tengah malam bisa disebabkan oleh konsumsi makan berlebihan sebelum tidur, riwayat penyakit,…
Apakah Makan Sebelum Tidur Berisiko? Tidur dan makan adalah kebutuhan tubuh sehingga penting bagi kita untuk menjaga kualitas serta pola…
Seberapa Besar Kebutuhan Serat Harian Kita? Serat merupakan komponen zat gizi penting bagi pencernaan tubuh. Fungsi serat sangat banyak mulai…
Apa saja Sumber Serat Larut Air dan Manfaatnya? Serat merupakan salah satu zat gizi yang sangat diperlukan tubuh. Serat makanan…
Apa saja Sumber Serat Tidak Larut Air dan Manfaatnya? Makanan berserat tinggi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi apakah kamu…
Lemak Tidak Jenuh - Counterpart yang Baik Selain lemak jenuh yang katanya lemak tidak sehat, ada juga counterpart-nya, yaitu lemak…
Jenis Asam Amino Non-Esensial dan Fungsinya Asam amino adalah salah satu golongan senyawa organik yang fungsinya sangat penting bagi tubuh,…
Sumber Lemak Jenuh, Bahaya, dan Cara Membatasi Konsumsinya Saat membaca label informasi nilai gizi, kita mungkin melihat ada tulisan lemak…