Bagaimana Peran Serat pada Gula Darah? Salah satu peran serat adalah fungsinya dalam menjaga kesehatan pencernaan seperti mencegah sembelit. Selain…
Apakah Serat bisa Menurunkan Kadar Kolesterol? Kolesterol tinggi merupakan isu kesehatan yang sering dihadapi banyak orang. Kamu yang memiliki kadar…
5 Bahaya Ikut-Ikutan Diet Orang Lain Saat melihat progres orang lain, mungkin kamu berpikir untuk mengikuti diet mereka. Contohnya adalah…
5 Manfaat Diet yang Dipersonalisasi Banyak sekali tips diet yang beredar di berbagai media informasi saat ini. Akan tetapi, apakah…
6 Cara Membaca Informasi Nilai Gizi (Nutrition Facts) Informasi nilai gizi (nutrition facts) adalah label pada kemasan makanan atau minuman…
Variasi Makanan - Jangan Makan yang Itu-Itu saja! Tahukah kamu? Di dunia ini ada banyak sekali variasi makanan, sehingga sangat…
5 Cara Diet untuk Pemula - Yang Baru Diet Wajib Baca! “Aku mau diet mulai besok” ujar A yang baru…
Seberapa Besar Kebutuhan Protein Harian Kita? Kalau kita melihat AKG 2019, biasanya zat gizi mikro memiliki jumlah yang eksak, tetapi…
Apakah Ada Dampak Terlalu Banyak Makan Sayur? Sayur memang merupakan jenis makanan yang tinggi serat, vitamin, dan mineral serta rendah…
Suka Makan Terlalu Cepat? Ini Dampaknya! Sebenarnya yang sehat itu makan terlalu cepat atau perlahan ya? Ternyata yang sehat adalah…