Berat Badan Berkurang hampir 20 Kg setelah Ikut Sirka – Testimoni
Berat badan berkurang adalah impian bagi orang-orang yang ingin keluar dari status gizi obesitas. Hei, itu bukanlah hal yang mustahil! Klien kami yang bernama Febria Aryanti sudah membuktikannya dengan mengikuti program kami.
Bagaimana kisah suksesnya?
Mengapa Kak Febri Mengikuti Program Sirka?
Kak Febria Aryanti bertekad untuk mencapai goals-nya, yaitu:
- Menurunkan berat badan secara perlahan hingga 60 kg
- Rutin berolahraga dengan minimal frekuensi 4 kali per minggu
- Badan lebih bugar dan fit
Hal yang Disukai Kak Febri saat Mengikuti Program Sirka
Saat mengikuti program Sirka, Kak Febri menyukai bimbingan secara personal yang diberikan oleh ahli gizi. Ia juga bisa bertanya setiap hari seputar makanan dan minuman yang ia makan serta olahraga yang cocok untuk kondisi badannya.
Bagaimana Progres Kak Febri selama Ikut Program Sirka?
Pada 3 bulan pertama, di minggu pertama, Kak Febri memiliki berat badan sebesar 78,8 kg dengan IMT 32,8 kg/m^2. Setelah 12 minggu atau 3 bulan, berat Kak Febri turun menjadi 72,2 kg dan IMT turun menjadi 30,05 kg/m^2.
Lalu, pada bulan ke-4 sampai dengan bulan ke-6, berat badan Kak Febri turun lagi dari 72,2 kg ke 68,12 kg. Awal IMT 30,05 kg/m^2 berkurang menjadi 28,35 kg/m^2.
Lanjut lagi, di bulan ke-7 sampai bulan ke-9, Kak Febri berhasil turun berat badan dari 68,12 kg ke 62,05 kg. Di fase ini, Kak Febri hanya tinggal sedikit lagi menuju IMT normal atau 25 kg/m^2.
Pada bulan ke-9 hingga ke-12, akhirnya Kak Febri berhasil mencapai IMT normal (24,75 kg/m^2) dengan berat 59,46 kg.
Selama setahun ini juga, terjadi penurunan lingkar tubuh yang dijelaskan di tabel berikut.
Tabel 1. Penurunan Lingkar Tubuh (dalam Sentimeter) Kak Febri selama Setahun
| Indikator | Lingkar perut | Lingkar lengan | Lingkar dada | Lingkar paha | Lingkar panggul |
| Sebelum | 91 | 30 | 96 | 56,5 | 102 |
| Sesudah | 85 | 28 | 92,5 | 52 | 93 |
Manfaat yang Dirasakan Kak Febri setelah Ikut Program Sirka
Setelah ikut program Sirka, Kak Febri tidak hanya turun berat badan saja, tetapi juga merasakan manfaat berikut ini:
- Pola makan lebih sehat
- Bisa menerapkan mindful eating
- Asupan serat dari buah dan sayur sangat baik
- Asam urat menurun
- Olahraga rutin dan konsisten
- Badan lebih bugar dan fit
- Terbiasa mengisi meal log dan weight log secara rutin
Ingin Berat Badan Berkurang dengan Sehat seperti Kak Febri?
Kak Febri adalah salah satu dari sekian banyak klien kami yang sukses menurunkan berat badan.
Ingin berat badan berkurang seperti Kak Febri? Yuk klik link ini!