Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer sering juga disebut sebagai sakit lupa. Biasanya penyakit ini ditemukan pada masyarakat lanjut usia. Penyakit ini dapat menyebabkan penurunan yang signifikan pada kualitas hidup dan dapat menyebabkan gangguan sosial dan ekonomi yang berat pada keluarga penderita. Tapi, tahukah kamu kalau gaya hidup sehat dapat mencegah penyakit ini?

Jadi apa sih penyakit Alzheimer ini? Apa saja yang dapat mencegah penyakit ini? Mari kita bahas!

Apa itu Alzheimer?

Alzheimer adalah sebuah penyakit otak yang dicirikan dengan perubahan protein dan struktur otak. Penyakit ini menyebabkan otak menjadi menyusut (menjadi lebih kecil) dan menyebabkan kematian dari sel-sel otak. Penyakit Alzheimer adalah penyebab terbanyak dari demensia.

Demensia adalah sebuah kondisi yang dicirikan dengan penurunan fungsi kognitif manusia. Fungsi kognitif contohnya adalah daya ingat, daya pikir, perilaku, dan kemampuan sosial. Penurunan fungsi kognitif ini dapat mengganggu kemampuan manusia untuk berfungsi. 

Penyebab Alzheimer

Penyebab pasti dari penyakit Alzheimer tidak diketahui secara jelas walaupun telah berkembangnya dunia kedokteran. 

Namun, dapat diketahui bahwa pada penyakit ini, otak tidak dapat berfungsi dengan baik. Salah satu hal yang dapat terlihat adalah gangguan dari protein-protein pada otak. Gangguan protein ini mengganggu fungsi dari sel saraf, yang kemudian menyebabkan berbagai kerusakan lebih lanjut. Sel saraf pada otak menjadi rusak, kehilangan koneksi ke sel otak yang lain, dan kemudian menyebabkan kematian sel. 

Penyakit Alzheimer disebabkan oleh kombinasi dari faktor genetik, gaya hidup, dan faktor lingkungan yang merusak otak secara perlahan-lahan. 

Gejala Alzheimer

Gejala utama penyakit ini adalah kehilangan daya ingat atau memori. Tanda-tanda awal yang mungkin dapat ditemui adalah kesulitan untuk mengingat kejadian dan pembicaraan yang baru saja dialami. Kemudian daya ingat akan semakin memburuk dan gejala lain akan muncul bersamaan dengan perburukan keadaan. 

Pada fase awal penyakit, seseorang mungkin akan kesulitan untuk mengingat sesuatu atau berpikir secara jernih. Kemudian saat gejala semakin memburuk, penderita akan kesulitan untuk mengingat keluarga dan kerabat dekat. 

Penyakit Alzheimer juga dapat menyebabkan penderita jadi kesulitan untuk membuat keputusan pada kehidupan sehari-hari. Contohnya seseorang akan kesulitan untuk memilih baju, memasak, atau saat mengendarai kendaraan. 

Pengobatan Alzheimer

Jika kamu mencurigai seseorang menderita Alzheimer, segera bawa orang tersebut ke dokter spesialis saraf terdekat. Dokter akan melakukan tanya jawab dan pemeriksaan fisik untuk menegakkan diagnosis. 

Dokter mungkin juga akan melakukan pemeriksan tambahan seperti pemeriksaan darah dan pemeriksaan radiologis. 

Jika diagnosis Alzheimer sudah tegak, maka dokter akan meresepkan obat-obatan yang sesuai untuk kondisi pasien. 

Selain itu, keluarga juga perlu menyiapkan lingkungan yang aman untuk pasien alzheimer, berikut adalah cara-cara yang bisa dilakukan: 

• Letakkan barang-barang penting seperti kunci, telepon genggam, dan dompet pada tempat yang sama
• Letakkan obat di lokasi yang aman
• Gunakan sistem pembayaran otomatis
• Letakkan sensor alarm pada jendela dan pintu
• Hilangkan perabot dan karpet yang dapat membuat pasien jatuh

Pola Hidup Sehat dan Pencegahan Alzheimer

Gaya hidup sehat dapat mencegah terjadinya penyakit Alzheimer. Gaya hidup sehat ini dapat membantu mencegah penurunan fungsi kognitif. Manfaat dari hal ini dapat terlihat antara 1 sampai 3 tahun setelah perubahan gaya hidup. 

Gaya hidup sehat yang dimaksud adalah:

• Olahraga rutin, minimal 150 menit seminggu yang dibagi menjadi 3-5 sesi.
• Konsumsi makanan segar, minyak sehat, dan makanan yang rendah lemak.
• Rutin check up dan tangani tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol.
• Stop merokok bagi perokok, jangan mulai merokok bagi yang bukan perokok.

Cegah Alzheimer dengan Gaya Hidup Sehat

Alzheimer adalah penyakit yang dapat menyebabkan gangguan yang signifikan bagi kehidupan seseorang. Namun, penyakit ini dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup seperti olahraga, konsumsi diet sehat, dan stop merokok. 

Sirka bisa menemanimu untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat. Yuk, klik link berikut ini!